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“高龄”网虫健身要则

呵呵，聊得真开心。可是，唉呦，我的脖子好酸，背好痛。怎么样？如果你是标准的网虫，上面的经历你一定不会陌生吧。网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。高龄网虫多患有不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措

夜猫子焕肤五步曲赶走问题肌问题肌肤

　　面相1：脸色黯沉，脸上惊现小”斑点”　　晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而

女性感染艾滋几率80% 特殊生理结构让女性“亏”护肤DIY

　　“遏制艾滋，履行承诺”，在第20个“世界艾滋病日”来临之即，本报“健康会客厅”栏目从今日起推出“遏制艾滋关注女性”专题。本期，我们邀请烟台新凤凰妇科医院的健康顾问安琪，谈谈艾滋病与性别的关系。　　种种数据表明，女性

皮肤干燥如何补水冷水还是温水

　　皮肤干燥如何补水？拥有如婴儿般娇嫩细滑的肌肤，实在是不少人的梦想。婴儿内的水分占体重的80%以上，而体内的水分是会随年纪而逸减的，由于婴儿有足够的水分，因此皮肤会显得细致光泽，但也由于他们的皮脂腺和汗腺的分泌不及成年

贵州扑灭高致病性禽流感疫情护肤DIY

中新网3月18日电据中国农业部消息，农业部今日接到贵州省兽医部门报告，发生在遵义市正安县的h5n1亚型高致病性禽流感疫情已被扑灭。3月17日，贵州正安县人民政府发布解除封锁令，解除疫区封锁。疫情发生后，贵州省兽医部门对

洗脸不对皮肤问题困扰你护肤技巧

　　我们天天都会洗脸，看似简单的事情，其实确大有奥妙。你是否知道你的洗脸方式正确吗？很多皮肤问题如皱纹、黑头、痘痘等，都有可能是洗脸不当引起的。如何洗脸才是正确的？　　洗脸方式不对引发的肌肤问题　　皱纹：如果用过热的水洗

每天10分钟美胸操还你傲人“双峰”丰胸秘籍美体

　　很多当了妈妈的人就会发现，自从结婚生子之后自己原本傲人的“双峰”，开始有点垂头丧气了。这是因为你已经渐渐忽视了对它们的护理。索菲娅-安德顿　　首先让我们来明确下胸部的三大问题——松弛、下垂、外扩，索菲娅-安德顿一张图

运动时吃点糖可加速减肥护肤DIY

许多人为瘦身而努力着，希望自己能健康和美丽两不误。几乎所有人都知道“减肥＝控制饮食+加强运动”。于是，减肥一族们开始运动和健身，希望尽快将贮存在体内的多余脂肪燃烧掉。但是，一味的盲目做运动并不能达到减肥的目的，运动的方式

七个美白好习惯白佳人摆脱黄脸婆称号护肤技巧

　　每个女性最不想听到一个称号就是“黄脸婆”，这不仅让女性厌烦，也会让女性不开心。不想被称黄脸婆，就要找到肤色暗黄的原因，来改善肌肤问题。导致的原因可能有很多，但是，如果各位姐妹们能养成一下7种好习惯，肤色暗黄的情况就一

发型DIY超可爱芭比蓬蓬卷护肤DIY

　　为了造就可爱甜美的卷发，是不是必须到发廊由发型师打造呢？有时候会并不满意发型师帮你打造的发型，不妨试试自己在家自己DIY喔。可爱芭比蓬蓬卷最终效果图

防晒吃什么好 6种防晒食物，让你美美度过夏天！

每个女生都想拥有白皙透亮的皮肤，不过面对紫外线的攻击，实在很令人烦恼耶！营养师建议多种「防晒食物」，大家赶快列入夏日菜单吧！希望大家都能美美地度过夏天！防晒食物提高抗氧化力紫外线会刺激皮肤、产生大量自由基，而自由基会破坏

少女护肤三项注意

　　进入青春期，人的生理会发生一系列变化，特别是随着内分泌功能的变化，少女的皮肤会变得洁白细腻，富有光泽和弹性，面对楚楚动人的美丽肌肤，关键在于保养，而保养的重点在于维护。要维护皮肤的滋润和光泽，须注意以下几点：　　少用

秋凉悠闲散步可健身

强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等，而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼。”秋季适合的运动项目：散步、气

美肤专家教你如何吃出好肌肤护肤DIY

　　绝大多数的美眉们都会把护肤的重点放在外部的表面保养上，而实际上，真正的肌肤是通过内部保养修炼成的，好肌肤是吃出来的，你信吗？只有身体内部无毒素无垃圾、水分充足，才是对皮肤最好的呵护，呈现在大众面前的便是完美水嫩的素颜

晒伤后怎么处理,晒伤后如何处理,晒伤了怎么办通红疼痛

稍有护肤常识的人都知道，阳光中的紫外线是皮肤最大的敌人，特别是经常在阳光下的人，如果不做好防晒工作的话，很容易被晒伤，甚至有的时候，长时间暴露在阳光下，做好了防晒工作也容易被晒伤。那被晒伤后我们该怎么进行处理呢。分清情况

秋季该如何来预防皮肤过敏护肤DIY

　　每年一到换季的时节，总是有很多美眉开始烦恼了，皮肤总是会过敏，因为天气季节干燥，再加上气温也是忽冷忽热的，所以就导致皮肤容易过敏。在干燥的天气里，很多美眉的敏感皮肤就很容易出现各种各样的问题。那么，如何在这样干燥的季

导致月经过少的原因有哪些

月经过少的发病原因可分为虚、实两类，虚者或因血虚，或因脾虚，或因肾虚致精血不足；实者可因血寒、气滞、痰阻致气血运行不畅。临床上以虚证多见。（1）血虚：素伤于血或久病后气血尚未复原；或堕胎多产，营血亏虚；或饮食不节，劳倦过

1条颈纹老10岁 7大恶习易长劲纹护肤DIY

　　颈纹是泄露年龄的罪魁祸首　　一条颈纹老十岁，这可不是开玩笑的，很多MM面部白皙粉嫩，可往往一条脖纹就曝露出她的实际年龄了。不要在让你的脖子成为目光所在了，赶紧来了解颈纹来袭的原因吧！　　原因一：紫外线的照射　　由于颈

动脉瘤发病机理有新说

《自然—医学》发表的一篇研究报告提出，在动脉瘤的发病机理中包含了白三烯的作用。动脉瘤是在血管壁薄弱处形成的瘤状隆起，动脉瘤破裂常常引发生命危险。白三烯是一族炎症前期出现的脂质，由５－脂肪氧合酶（５－ｌｏ）生成。ｃｏｌｉｎ

补肾吃什么好最好的8种补肾食物

男人无论是什么年纪，对于肾的保养总是要小心的，肾虚这种毛病，平时看起来是小病，但长期不管就会造成大问题，而食疗就是养肾的最佳方法，只需要日常注意一下饮食，多吃那些含有营养的食物，长此以往必定会有奇效的。山药山药也就是平时

人体健美的标准

从古至今人们都执著地追求人体美，但是，由于人们所处的时代不同，文化程度、社会经历、职业、性别、年龄、民族等的差异，对什么是人体美却都有着各不相同的看法。我国体育美学研究人员胡小明根据中国的实际情况提出了如下人体美的标准：

手部护理八法还你纤纤玉手护肤技巧

秋冬的脚步慢慢走近，随着气温的下降，脂腺的分泌开始减少，空气湿度降低，双手越发干燥，出现皱缩、开裂的现象。手是人的第二张脸，也是至关重要的哦！为此小编收集些秋冬手部护理的八法，快来学习吧！手部护理一：保持手部的清洁，双

北京公示91种药品最高零售价护肤DIY

商报讯北京市发改委拟定了清热解毒颗粒等91种药品最高零售价，于昨日起在其网站上公示，征求各方意见。公示期为9月10日至15日。任何企业和个人如对公示的初步价格方案有异义，均可在公示期内以书面形式向北京市发改委提出理由及

使用唇膏要注意

唇膏主要由羊毛脂、蜡质、染料等成分组成。羊毛脂及蜡质都具有较强的吸附性，能将空气中的尘埃、病毒、细菌等有害物质吸附在口唇黏膜上，在人不经意时随食物进入体内。唇膏常用的染料大多是对人体有害的非食用色素。实验证实，某些劣质染

一分钟DIY 九招保湿美白护肤技巧

　　你喜欢DIY吧，却又最头疼它复杂的步骤和难找的原料，那就看看这些一分钟的DIY吧，让你最快最有效的享受肌肤变好的乐趣。　　一、VC美白超级简单实用面膜（时间：1分钟）　　这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单

DIY红糖面膜美白祛斑护肤DIY

　　红糖作用　　从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；用红

什么是血液

青年痤疮，是一种青春发育期常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，因皮脂腺管和毛孔堵塞，致使皮脂外流不畅，细菌感染所致。好发于颜面、胸背等处，表现为黑头粉刺、炎性丘疹、继发脓疮或结疖。俗称“粉刺”、“暗疮”、“青春痘”。　　传统

性感表情护肤课

三十而立，渐入生命佳境的你千万别输给岁月的蹉跎哦!想永远做个弹性美人吗———记住多多按摩。现在就把它列入你的护肤课程表中吧!脸部韵律操脸部按摩其实就是给脸部做运动，好处实在不少——增进血液循环；增加氧气输送；促进细胞新陈

抗衰老捷径那些你需必备的青春武器护肤技巧

岁月是把杀猪刀，就算再倾国倾城的绝色美女也会有老去的一天，不要等到皱纹爬上了脸蛋才想起要抗老。我们还正值年轻，我们不怕时光的流逝，因为我们一直有着积极的态度去对抗衰老。无论你是属于哪一类型的肤质，随着年龄的增长，肌肤对于

如何永久脱毛哪种脱毛产品最有效护肤DIY

　　美丽夏天拒绝“毛”手“毛”脚　　在决定脱毛之前，不妨先看看自己的肤质属于哪一类：　　大猩猩：　　毛发乌黑，体毛浓密又长，一般方法很难清除掉体毛。　　推荐方法：　　激光或光子脱毛，在专业医生的指导下去除顽固性的毛发，

冬季常吃10种蔬菜养出白嫩肌肤护肤DIY

　　蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢？那么吃什么蔬菜美白？以下就是可以美白的10大营养蔬菜。　　白萝卜　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉

喝什么茶美容养颜排毒早晨喝一杯皱纹全无

随着生活水平的提高，不良的生活饮食习惯以及各种周围不良环境的影响，人体内毒素的堆积造成人体生理活动紊乱，出现便秘、记忆力下降、痤疮等疾病，而喝茶能排毒养颜，那么喝什么茶的排毒养颜效果最好呢？下面一起来看看吧。绿豆菊花茶材

女性春季护肤要注意的八大细节护肤DIY

　　detail 1：温水冷水交替洗脸　　年轻秘笈：我们从洗脸开始吧!洗脸对于大家来说，这并不是什么难事儿，其实在生活中，我们养成一个良好的洗脸方式，这对于女性来说，这绝对很有必要哦!冷热交替浴的原理相同，不仅能够促进血

云南一技校歧视乙肝新生无知？还是无情？护肤DIY

又一起乙肝歧视案例！读者也许已经开始产生阅读疲劳，但这种疲劳无改这一事件本身的恶劣性质，旁观者可能日渐麻木，只不过令遭受歧视和不公对待的当事人的悲哀更显可悲。事实和相关的法律法规都很清楚，被退学的学生和家长完全可以通过行

毛孔粗大用什么改善?7招快速收缩毛孔问题肌肤

　　　　毛孔粗大的原因主要是油脂污物阻塞和过度的挤压。随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔显得比较大，外油内干的皮肤环境，也会使毛孔变得粗大。毛孔粗大用什么？7招收缩毛孔方法，快来学一下

肌肤黯淡无光泽自制面膜帮你焕发美白护肤技巧

　　　　充足的睡眠和水分是让肌肤美白的基本,可是,单靠这个也是不够的，还需要其他一些方法来辅助,很多MM会选择使用美白精华等美白产品来让肌肤不再暗沉,除此之外，一些美白食物和自制面膜也可以达到快速美白的效果哦。　　　　美

敏感肌肤可以用海藻面膜吗,敏感肌用海藻面膜好吗,海藻面膜敏感肌能用吗

海藻面膜是一款很好的补水面膜，纯天然的海藻面膜性质温和，对肌肤能起到很好的美容功效，但是再好的面膜也不是所有肤质都适合的，那么敏感肌肤可以用海藻面膜吗？敏感肌肤可以用海藻面膜吗敏感肌肤可以用海藻面膜。敏感肌肤要选择优质纯

老老实实预防手足口病不可怕护肤DIY

在上世纪六十年代以后的一段时间，我们曾乐观地认为，一些传染病已经基本消灭，余下的传染病也可以通过免疫和抗生素得到控制。但是致病细菌和病毒显示出明显的抗药能力和适应环境变化的能力，新的致命病毒不断出现，旧的传染病死灰复燃。

皮肤很差很差都不能出门了怎么办,皮肤很差怎么改善,皮肤太差想死的心都有

不少妹纸的皮肤很差，不化妆遮掩这些小问题根本就不敢出门见人。其实皮肤变差是可以通过日常的护理慢慢改善的。皮肤差的妹纸赶紧看过来吧。定时深层清洁毛孔导致皮肤变差很多时候都是肌肤清洁的问题，毛孔中的油脂污垢没有彻底清除干净。

毒针除皱：让美国女人疯狂

肉毒毒素这种据称天下最毒的物质，过去一年流进160万美国女性的脸里。连美国人都说，这是些“疯狂”的女人。她们的疯狂，出自对青春的渴望。但这还不是真正的疯狂。美国食品和药物管理局（fda）已透露，将正式批准可以将肉毒毒素用

去皱偏方这么做改善你的容颜护肤技巧

　　很多女性朋友，在25岁以后就会开始有很多的皱纹，随着年龄的增长，皱纹也在慢慢的增多。非常的影响容颜。那么，我们应该怎样进行去皱呢？去皱的小偏方有什么？我们应该怎么做才能有效的改善自己的容颜？赶紧来看看!　　容颜不老去

女星罕见光头造型大盘点完美塑身美体

赵薇吴佩慈谢雨欣孙菲菲苏岩宁静胡杏儿娜塔莉·波特曼

激光祛疤要几次有效果,激光去疤要做几次,激光祛疤要做几次

皮肤上如果是不小心留疤了的话，不影响美观固然是最好的，如果是疤痕已经影响到美观，甚至是影响到日常的生活的话，我们可以采用激光祛疤的方式清除疤痕。一般进行激光祛斑需要几次才有效果呢？激光祛疤几次有效果激光祛疤一般做1~2次

补钙吃什么食物好造成缺钙的原因是什么

钙元素是我们人体所需的一种必要营养物质，当体内缺少时，骨骼疾病、癫痫、糖尿病、高血压等各类急症都会随之而来，特别是对于老人和青少年，对钙物质需求更多，出现缺钙的可能性也更大。如何有效补钙，成了他们热切关注的话题。补钙吃什

按摩+饮食轻松简单甩掉黑眼圈问题肌肤

　　在一年中最好的美白季节里，爱美的MM一定都抓紧时间争做白雪公主。但是在美白过程中，你是不是忽略了拯救你的”黑眼圈”呢？你以为只要选择了有去黑眼圈功效的眼霜，就可以放心甩掉黑眼圈了？那你就大错特错了。要想彻底甩掉黑眼圈

6款温婉发型全面提升今夏恋爱运护肤技巧

　　可爱活力短发发型　　温婉指数：★★★★☆　　运用发型的层次感营造出活力十足的青春印象，发梢略显的凌乱微卷弧度使得温柔感自然散发，并通过明度不一的挑染发色来让整体视觉更丰富。　　乖巧梨花头发型　　温婉指数：★★★★★　

史上最给力情人节礼物，表白神器 “吃货”大逆养颜食谱

细雨中的徐徐漫步、餐桌前深情的四目相对、暖光中偎在一起共享一部电影……情人节即将到来，爱有千万种表达方式，但你不表达，TA又怎么会知道？有一种尴尬叫单身，有一种寂寞叫一个人的情人节，你还木有男/女朋友，你家人知道吗？或

去痘印这么简单易行掌握6个关键轻松祛痘印问题肌肤

　　关键1：预防重于治疗　　有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤！事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下永久的痕迹，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比

杨幂姚晨皱纹显老态女人25+小心皱纹护肤DIY

　　热恋中的章子怡在参加活动时意气风发，心情大好的她显得青春逼人。但细心观察，却发现了她脖子上的一圈圈如年轮般的皱纹，松垮的颈部肌肤也大煞风景，顿时老态尽显。这也似乎在告诉我们不管你多漂亮，岁月总会给你涂上该有的年轮。

超市瓶装咖啡混入消毒液消费者饮用后咳出鲜血护肤DIY

6月18日，龚小姐在世纪联华御桥店购买了一瓶三得利利趣拿铁咖啡，当场饮用后舌头很快麻得“像大热天的小狗一样”，一直不自觉地流口水，甚至还咳出了鲜血。经化验，这个塑料瓶中的液体并非咖啡，而是洗衣服用的消毒液。饮料瓶中为什么

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